4 PROSTE PORADY, KTÓRE POMOGĄ CI NIE OSZALEĆ W TRAKCIE SESJI
Od dziś wielu studentów zaczyna sesję, inni są w jej trakcie, a niektórzy już po 🤭
Ja należę do tej fartownej trzeciej grupy, która wszystkie egzaminy zdała w terminach zerowych i już od czwartku ma wolne ;)
Dzielę się z Wami najważniejszymi według mnie sprawami podczas sesji.
1. Spaceruj
Mózg musi się dotlenić, dlatego w przerwach od nauki wybierz się na co najmniej 15-minutowy spacer.
Idealnie byłoby, gdybyś miał_ możliwość pouczyć się na świeżym powietrzu.
2. Ustal rytm dnia
Nie pozwól na to, by sesja całkowicie zjadła Twoje życie. Ustal rytm dnia, w którym przeznaczasz odpowiednią ilość czasu na naukę oraz odpoczynek.
Nie śpij do południa, staraj się uczyć z rana a wieczory poświęcać na relaks.
A co najważniejsze: nie zarywaj nocek! Sen jest bardzo ważny, w jego trakcie Twój organizm się regeneruje. Nie pozwalaj sobie na jego brak - to się nie opłaca.
3. Rozplanuj naukę
Przygotuj kartkę, kalendarz lub planer w którym umieścisz i wypełnisz taką tabelkę
Brak komentarzy: